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싱글녀의 슈퍼 피트니스 – 패션의 완성은 몸매





혹시 다이어트 안 하시는 분 계신가요? 거의 없을 거예요. 특히 20~40대 여성 중 무려 99.7%가 피트니스라는 단어를 언급한다고 하네요. 여성과의 대화가 어려운 남성이 있다면 다이어트를 주제로 이야기를 꺼내보세요. 한 시간이 훌쩍 갈지도 몰라요.


요즘 운동은 단순히 건강을 넘어 자기관리의 영역으로 넘어가고 있는데요. 오늘은 가장 활발한 다이어트 세대인, ‘싱글녀’의 슈퍼 피트니스에 대해 알아보겠습니다.





싱글녀는 일 년에 크게 네 번! 다이어트를 다짐한다고 해요. 새해를 맞이하며 한 번, 봄이 되어 날이 따뜻해지면 ‘이제 따뜻해졌으니 운동을 해야지.’ 하며 두 번, 여름 휴가철이 다가오면 다이어트 욕구가 극에 달하며 세 번, 날이 선선해지는 가을부터 겨울이 오기 전에 마지막으로 다짐합니다. 저만 이런 건 아니겠죠? 사람 생각이 다 비슷한가 봅니다. 다이어트는 평생 숙제잖아요… 아 눈물 좀 닦고.





싱글녀의 운동은 트레이닝복을 사는 데서부터 시작합니다. 본격적인 운동을 시작하기 전에 운동복 쇼핑이 빠질 수 없죠. 운동 연관 소비품목을 보면 1위 옷, 7위 바지, 13위 운동화, 23위 비키니 등 의류와 관련된 항목이 눈에 띄는 걸 볼 수 있어요.


여성의 운동복에 대한 감성 키워드 1위는 ‘예쁘다’, 남성의 1위는 ‘편하다’인데요. 여기서도 남녀 차이가 드러나네요. 자칫 외모에만 신경 쓴다는 지적을 받을 수 있지만, 실제로 옷을 갖추어 입었을 때 운동이 잘 되는 건 사실이에요. 자신감도 생기고(복식효과, Enclothed Cognition) 운동할 맛도 나죠. 대충 입고 운동하는 사람보다 신경 쓴다는 말이니까요. 





우리나라 사람은 ‘건강관리’ 하면 헬스를 가장 많이 언급한다고 해요. 2위는 운동, 3위는 다이어트였습니다.


다른 설문에서도 체중조절 방법을 묻는 물음에 한국인의 71%는 운동을 꼽았어요. 세계 60개국 응답자의 75%가 ‘식단 관리’를 선택한 것과는 정반대예요. 날씬한 사람이 많은 게 이런 이유가 아닐까 싶어요.





건강관리 방법에 대한 대답 역시 운동이 대세인데요. 운동의 비중은 최근 3년간 꾸준히 증가하며 거의 절반을 넘어서려 합니다. 식생활에 대한 관심도 꾸준히 유지되지만, 운동엔 한참 못 미치네요.

그렇다면 싱글녀는 왜 운동을 할까요?





60% 이상이 군살 빼기와 몸매를 위해 운동을 한다고 말합니다. 단순히 건강 때문만이 아니라 체중을 관리하고 몸매를 가꾸는 일은 자기 관리의 일환이기 때문이에요.


그래서인지 다이어트 관련 키워드 중 부동의 1위가 스트레스인데요. 그만큼 신경이 쓰인다는 뜻이겠죠? 자기 관리는 참 어려운 일인 것 같아요.





싱글녀의 운동 트렌드에서 흥미로운 사실을 발견할 수 있었는데요. 최근 3년간 ‘헬스’가 아닌 크로스핏, , 홈 트레이닝 등의 세분된 운동법이나, 데드리프트, 스쿼트, 런지 등의 운동 명칭 언급이 증가하고 있다고 해요. 대충 하지 않고 보다 효율적이고 능동적으로 찾는 걸 알 수 있어요. ‘제대로’라는 키워드가 2014년 5위에서 2016년엔 2위로 상승한 것도 이런 맥락이 아닐까 해요. 어떤 운동을 선호하는지도 알아볼까요?





싱글녀는 싱글남에 비해 다양한 운동을 언급해요. 남성의 운동이 특정 종목에 몰려있는 것에 비해 여성의 운동은 고루 분포된 특징을 갖고 있네요. 헬스뿐 아니라 수영, 요가, 트래킹 등산 등 다양한 운동을 도전해요. 운동이 힘들기만 하면 너무 재미없잖아요. 취향에 맞는 운동을 찾는 것 역시 중요하다고 생각해요.





축구와 야구 중에는 야구를 더 좋아하는 것으로 나타났는데요. 이 역시 패션과 관련이 있습니다. 야구장은 셀카 명소거든요. 한 여성은 야구장을 ‘락페’처럼 스트레스를 푸는 장소라고 말하기도 했어요. 


야구장은 단순히 스포츠 관람이 아닌, 마치 축제에 참석하는 듯 차려입고 사진을 찍는 공간인 것이죠. 야구장에 가본 사람은 알겠지만, 야구장 셀카는 분위기가 남달라요. 현장감도 있고 조명도 밝아서 더 신나는 것 같아요.





운동 품목은 주로 해외쇼핑(32.2%)과 온라인(17.2%)으로 구매하는데요. 특히 운동복을 구매할 때는 해외 직구와 온라인 구매를, 운동 기구는 마트에서 직접 보고 구매하는 것을 선호하는 것으로 나타났어요.


특정 브랜드명이 언급되는 경우를 종종 볼 수 있는데, 해외 브랜드가 특히 인기가 많아서 저렴하게 해외 직구로 구매하는 거죠. 디자인도 다양하고 기능도 괜찮거든요.





프리즘 3.0 (Prism 3.0)




For Me – 자신을 아끼며 미용에 관심이 많은 젊은 싱글녀

자신을 꾸미는 것이 최대의 관심사인 젊은 여성으로, 특히 미용에 투자를 아끼지 않습니다. 패션의 완성은 몸매라는 믿음으로 주도적으로 자기 관리 하는 멋진 여성입니다.



[For Me 자세히 보러 가기]



Norm Core – 삶을 즐길 줄 아는 사회초년생 싱글녀

이제 막 사회생활을 시작해 본격적으로 즐길 준비를 마친 여성입니다. 안정적인 소득을 바탕으로 외식, 미용, 쇼핑 영역을 넓혀가는데요. 평범해 보이지만 자기 삶을 즐거움으로 이끌어가는 만능 엔터네이너입니다. 



[Norm Core 자세히 보러 가기]



데이터로 알아본 싱글녀의 운동 어떠셨나요? 운동을 통해 자기 관리를 하는 모습은 남녀를 가리지 않고 매력적으로 다가옵니다. 남에게 보이기 위해서가 아닌 자기 주도적인 삶을 사는 모습이 멋집니다.



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준법감시인 2016-1861호

 

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