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테니스 볼머신으로 테니스 연습하기 : 테니스 다이어트 도전기



테니스는 네트를 사이에 두고 라켓을 이용해 테니스공을 치고받으며 경쟁하는 스포츠인데요. 프랑스에서 유행하던 라뽐므(La Paum)라는 경기가 테니스 경기의 효시로 알려져 있습니다. 오늘은 테니스와 테니스 볼 머신에 대해 알아보겠습니다.




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테니스는 1명 또는 2명의 선수가 네트를 사이에 두고 라켓으로 공을 넘겨 득점을 겨루는 경기입니다. 경기종목은 1:1로 겨루는 단식, 2:2로 겨루는 복식, 남녀 1조로 2:2로 하는 혼합복식이 있습니다.



테니스 경기는 포인트 – 게임 – 세트 - 매치 4단계로 구성되는데요. 시합 중 공격에 성공하면 1포인트를 얻게 되고, 지면 1포인트를 잃게 됩니다. 4포인트를 얻으면 1게임을 이기게 되는 방식입니다. 6게임을 먼저 이기면 1세트를 이기게 되는 것인데요. 3세트 중 2세트를 이기는 쪽이 승리하게 됩니다. 



테니스를 처음 시작하면 어떤 라켓을 사용해야 하는지 감이 잘 오지 않는데요. 라켓은 플레이어의 키, 몸무게와 근력에 맞게 선택해야 하고, 실력에 따라 테니스라켓의 사이즈를 구분합니다.



테니스 라켓의 구조는 헤드, 스트링, 그립으로 나눌 수 있는데요. 머리 부분을 헤드, 헤드 안쪽 줄을 스트링, 손잡이를 그립이라고 부릅니다. 테니스 라켓의 종류는 워낙 광범위 해서 자신에게 맞는 라켓을 찾기가 쉽지 않습니다. 헤드 사이즈로 라켓을 구별해보자면, 헤드 사이즈가 클수록 초보자에게 적합한 라켓입니다. 헤드 사이즈가 커지면 공이 닿는 면이 많아져 공을 맞추기 쉽고, 스윙 파워가 세지기 때문인데요. 반대로 헤드 사이즈가 작으면 파워는 약하지만, 정교한 플레이가 가능해져 선수들은 미드 사이즈를 사용합니다.



테니스 라켓을 고를 때, 밸런스 포인트, 라켓의 무게, 라켓의 길이, 헤드 사이즈 등 고려해야 할 부분이 많습니다. 가장 좋은 방법은 실력에 따라 점차 본인에게 맞는 라켓을 찾아가는 것인데요. 테니스 매장에서 직접 만져보고, 비교해보면서 테니스 라켓을 구매하는 게 좋습니다.



테니스 볼 머신은 테니스 자동 배급기라고도 하는데요. 테니스 볼 머신은 혼자서 테니스 연습을 할 때나, 테니스 자세를 교정하기 위해 구매하는 기계입니다. 테니스 볼 머신은 단계별로 연습할 수 있는데요. 볼 머신의 스피드와 스핀을 조절해 초보자부터 중급, 고급자까지 연습할 수 있습니다. 



테니스 볼 머신은 스핀 파이어(spinfire)라는 브랜드가 가장 유명합니다. Spinfire Pro2 제품의 경우, 300만 원대로 가격 대가 좀 있는 편이지만 200개의 볼을 공급할 수 있는 대용량 바스켓이기 때문에 테니스 동호회 등에서 공동으로 구매하여 많이 사용합니다.



볼 머신의 장점은 반복적인 연습에 아주 좋다는 것인데요. 초보자의 경우, 기본 자세가 몸에 먼저 베어야 하는데, 볼 머신은 동일한 궤적으로 공을 쏴주기 때문에 올바른 동작과 폼을 익힐 때 좋습니다. 다만, 기계 값이 비싸다는 단점이 있고, 연습 후 볼을 스스로 치워야 하기 때문에 장시간 연습했을 경우, 볼 줍기가 번거롭습니다. 또, 사람이 아닌 기계와 하는 연습이기 때문에 지루하다는 단점이 있습니다. 



테니스 라켓과 테니스 용품을 구매 하신다면, 직접 테니스 용품점을 찾아가서 본인에게 맞는 라켓과 볼을 선택해야 하는데요. 테니스 매니아들이 자주 찾는 대형 테니스 용품점 3곳을 추천해드릴게요.


1. 분당의 스포츠 코리아(구 거성 테니스 프라자)


위치 : 경기도 성남시 분당구 수내동 83-3 B1 

전화번호: 031-711-0342


2. 테니스 스토리


위치: 서울 동작구 대방동 15가길 23

전화번호: 02-824-0797


3. 목동테니스샵


위치: 서울 양천구 중앙로 32길67

전화번호: 02-2647-1524




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테니스는 간편하게 운동이 가능하고, 크게 다칠 염려가 없어 남녀노소에게 인기가 좋은 스포츠랍니다. 활동적인 운동을 찾고 계시다면 테니스 운동 어떠신가요?많이 사용하면 자동으로 높은 적립 혜택을 주는 위비 포인트 카드와 함께 해보세요!



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준법감시인 2017-1003호


 

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