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라이프/건강

asmr 뜻 알아보기

게시일 2017.07.07 12:00 |

asmr 뜻 알아보기



최근 불규칙한 생활, 스트레스 등으로 불면증을 가진 분이 매우 많은데요. 다음 날 컨디션을 위해서라도 꼭 숙면을 취해야 한답니다! 잠자리에 들기 쉽지 않은 분을 위해 숙면이나 심리적인 안정을 유도하는 꿀팁 ‘asmr’을 소개해드릴게요~




숙면을 취하기 위해선 몸의 건강도 챙겨야 하는데요. 건강뿐 아니라 미용에도 도움이 되는 핑거루트의 효능도 확인해보세요~



ASMR이란, Autonomous Sensory Meridian Response의 약자로 직역하면 자율 감각 쾌락 반응이라고 합니다. 뇌를 자극해 심리적인 안정을 유도하는 영상으로 바람이 부는 소리, 연필로 글씨를 쓰는 소리, 바스락거리는 소리 등이 대표적인데요. 힐링을 얻고자 하는 청취자들이 asmr을 들으면 팅글(기분 좋게 소름 돋는 느낌)을 느낄 수 있다고 해요. 최근 팟캐스트, 유튜브에서 쉽게 접할 수 있답니다.



Asmr의 종류는 꽤 다양한데요. 반복적인 소리를 내 심리적인 안정을 주는 탭핑이 대표적이랍니다. 특정한 물건을 반복적으로 두드리거나 긁는 소리를 뜻하며, 물건의 재질에 따라 색다른 팅글을 느낄 수 있어요. 주로 화장품 용기나 키보드 자판을 많이 사용한답니다~



이팅 사운드는 먹방(먹는 방송)과 비슷한데요. 먹는 소리를 집중적으로 내며, 음식의 식감을 표현해 청각적인 자극을 준답니다. 다만 야식을 먹고 싶어진다는 단점이 있겠네요!



트리거는 마찰음이 많이 나는 단어를 반복하며 말하는 소리에요. 스크스크(sksk)나 물방울 소리같이 의미 없는 단어들이 주로 쓰인답니다. 단어를 반복하는 것만으로도 팅글을 느낄 수 있어요~



최근 가장 많은 조회 수를 자랑하는 이어클리닝은 말 그대로 귀 청소를 뜻하는데요. 쇠귀이개나 솜털귀이개 등으로 귀를 파주는 듯한 소리를 연출하는 것이랍니다! 직접적으로 마이크에 대고 소리를 내기 때문에 작은 소리나 거친 소리를 표현하기에 좋아요.



해외뿐 아니라 우리나라에도 좋은 asmr 유튜버가 많아요. 대표적으로 롤플레잉을 자연스럽게 접하기 좋은 미니유가 있는데요. 2013년부터 활동을 시작해 구독자 수가 많아지며, 영상의 퀄리티가 매우 높아지고 있어요. 집에 방음 부스가 설치되어 있어 잡음이 섞이지 않고, 매번 새로운 아이디어를 내기 때문에 입문자에게 추천해드려요~



하쁠리는 전직 치위생사로 병원 관련 롤플레이를 자연스럽게 연출해 많은 구독자를 가지고 있어요. 특히 이팅사운드를 부담스럽지 않게 내며, 자연스러운 연기력으로 많은 팬을 형성했답니다~



라떼는 특유의 나긋나긋한 목소리로 잠을 유도하는데요. 출중한 영어 실력으로 한글 버전, 영어 버전을 제작해 외국인에게도 사랑받고 있답니다. 탭핑이나 화장 롤플레이가 인기 있으며, 거친 소리보다 잔잔한 소리를 원하는 분에게 추천해 드립니다!



최근엔 많은 유튜버가 3dio 마이크를 쓰고 있지만, 입문자에겐 가성비 좋은 ZOOM H1을 추천해드려요. 지금은 크게 성장한 asmr 유튜버도 초기 시절에 사용했던 마이크이며, 가격에 비해 깨끗한 음질을 얻을 수 있어 아직도 많은 사랑을 받고 있어요. 유튜버로 성장한 후 귀 모양의 3dio를 구매하시는 것이 좋을 것 같습니다! 



마냥 좋을 것 같은 asmr에도 부작용이 있답니다. Asmr에 익숙해지면 중독이 되고 익숙해져서 오히려 잠드는 시간이 길어질 수 있어요. 마치 담배처럼 금단현상이 오기도 한답니다. 이런 현상이 생길 땐 asmr을 중단하는 것이 좋아요! 또한, 조용한 상태에서 집중하는 소리이기 때문에 청력이 예민해질 수 있답니다. 작은 소리에도 잠에서 깰 수 있으니 과한 asmr은 자제해 주세요~




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이 외에도 다양하고 독특한 asmr이 많으니 취향에 맞는 asmr을 찾는 것이 좋아요. 특히 머리를 빗겨주는 브러싱 소리가 인기를 끌고 있으니 헤어샵 롤플레이도 들어보시길 바랍니다~ 여기까지 이마트 쇼핑 혜택을 받아볼 수 있는 이마트 360카드에서 알려드렸습니다!



※신용카드 남용은 가계경제에 위협이 됩니다.

준법감시인 2017-1257호


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