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수전증고치는법, 손이 자꾸 떨려요



사진을 찍을 때 손이 떨려서 제대로 못 찍거나 흔들리게 찍은 경험, 누구나 겪어 봤을 텐데요. 이럴 때 생각나는 질환이 바로 수전증! 수전증은 일상생활에서 자주 접해본 질환으로 막연하게 손이 떨리는 증상으로만 알고 있는 경우가 대부분이랍니다. 심한 경우엔 심리적으로도 좋지 않은 영향을 일으키기 때문에 꼭 치료해야 해요. 오늘은 수전증에 대해 알려드릴게요~



우리 발을 보호해주는 발톱은 외부적인 충격으로 빠질 수 있기 때문에 대처법에 대해 미리 알아두는 것이 좋아요. 제대로 치료하지 않으면 2차 감염으로 진행되기 때문이에요! 위의 컨텐츠에서 발톱 빠졌을 때 어떻게 대처해야 하는지 알아보세요~



수전증은 손이 자신의 의지와 상관없이 떨리는 증상을 말해요. 증세가 심하지 않으면 일상생활에 지장이 없지만, 이것에 대한 긴장과 압박감이 높아지면 심리적으로 작용해 일상생활에 불편함을 느낄 수 있어요. 전 연령대에서 발병하지만, 나이가 많을수록 흔하게 발병하는 질병입니다.



하지만 최근 30, 40대로 발병 연령이 낮아지고 있는 경향을 보여요. 신체적인 문제보단 사회에서 느끼는 스트레스, 불안, 초조함, 과로가 수전증의 증상을 악화시킵니다. 특히나 스트레스를 풀기 위한 흡연과 음주가 더 크게 작용해요. 수전증의 원인은 크게 3가지로 나뉘는데요. 생리적인 떨림, 체질적인 떨림, 파킨슨병 떨림으로 구분됩니다.



생리적인 떨림은 심리적으로 흥분해있거나, 피로가 쌓인 상태, 카페인을 과다 복용했을 때 주로 일어나요. 위의 상태가 해소되고 나면, 자연적으로 나아지기 때문에 크게 걱정하지도 않아도 되지만, 자주 반복되는 것은 매우 좋지 않기 때문에 평소 컨디션을 잘 관리해줘야 합니다!



체질적인 떨림은 수전증 원인 중 가장 많은 비율을 차지하며, 주로 40대에 많이 발병해요. 특히 유전적으로 50%까지 같은 증상을 보일 수 있어요. 이 체질적인 떨림은 주로 글을 쓰거나, 운동 시에 손이 떨리는 것이 특징이에요~



위의 모든 떨림과 무관하다면 파킨슨병일 가능성이 매우 높아요. 가만히 있어도 떨림 증상이 나타나고, 팔다리 끝부터 시작해 점점 팔다리 전체로 진행됩니다. 또는 턱이나 혀, 머리가 떨리기도 하며, 병이 오래되면 떨림도 지속되기 때문에 일상생활에 큰 문제가 생겨요. 초기 증상이 나타날 때 꼭 병원에 내원해 진료를 받아야 합니다!



콩은 단백질 함량이 많아 근육에 도움이 됩니다. 포화지방산 대신 식물성 지방이 들어있어 몸에 좋기도 하고, 콩으로 만든 두부로 섭취하면 다양한 음식으로 섭취하기 좋아요~ 식사와 간식용으로 자주 먹을 수 있죠!



견과류 또한 수전증에 효과적인데 예방뿐 아니라 치료 효과도 있기 때문에 간식용으로 자주 섭취하는 것이 좋아요. 면역력, 체력을 높여주는 효능이 있어 피로할 때 섭취하면 도움이 되고, 특히 호두와 아몬드는 심장병도 예방해주는 효과가 있어 좋아요!



등푸른 생선인 고등어, 꽁치, 삼치, 연어, 참치 등도 수전증에 매우 도움 됩니다. DHA가 많이 함유되어 있어 뇌세포를 활성화시켜주고, 칼슘이 많아 체내의 나트륨 배출도 도와줘요. 수전증뿐 아니라 다양한 질병을 예방해줍니다!




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여기까지 현대인이 많이 앓는 질병인 수전증에 대해 알려드렸는데요. 수전증을 치료하기 않고 방치하면 손뿐 아니라 목소리, 가슴 떨림까지 나타날 수 있고 정서적 불안정으로 우울증까지 유발할 수 있으니 꼭 예방과 치료법을 숙지하시길 바랍니다~ 국내 가맹점에서 캐시백 혜택을 받을 수 있는 참! 좋은 캐시백플래티늄카드에서 알려드렸습니다!



※신용카드 남용은 가계경제에 위협이 됩니다.

준법감시인 2017-1917호

 


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