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히비스커스 효과 알고 드세요 

  



 최근 히비스커스에 대한 인기가 더 뜨거워졌습니다. 바로 다이어트에 도움 되는 히비스커스차효능 때문인데요. 몸매 관리뿐만 아니라 미용, 건강 등 다양한 히비스커스 효과가 알려지며 히비스커스 가루, 히비스커스 차, 히비스커스 화장품 등 많은 상품이 나와 그 인기를 실감하고 있죠. 그래서 오늘은 히비스커스 효과와 히비스커스먹는법 등을 소개하려 하니 평소 궁금했던 분들은 관심 있게 봐주시기 바랍니다.



 스트레스가 많은 현대인이 가장 흔하게 겪는 질환이 무엇일까요? 바로 위염입니다. 국민건강보험공단에 따르면 우리나라 국민 10명 중 1명은 위염을 앓고 있다고 하는데요. 현대인에게 가장 흔한 질환인 위염 증상과 낫는 방법에 대해 알고 싶다면 위 포스팅을 통해 확인해 보시기 바랍니다.



 히비스커스는 하와이의 무궁화로 불리는 아욱목 아욱과 무궁화속 식물인데요. 현재 열대지방에서 널리 재배하고 있는 이 꽃의 원산지는 중국과 동인도인데, 미국 하와이주에서는 주화로 지정했답니다. 여름부터 가을까지 꽃을 피우는 게 보통이지만, 적정한 온도가 쭉 유지되는 곳에서는 연중에 꽃을 피우기도 하죠.

 

 이집트 신화에 나오는 여신 '히비스'에서 이름을 따온 꽃인 만큼 그 모습은 가히 아름다워 보이는데요. 꽃의 모양은 넓은 깔때기처럼 생겼고, 5개의 꽃잎은 매혹적으로 붉으며, 길게 뻗은 암술이나 수술 끝에는 많은 꽃밥이 달린 것이 특징이랍니다.



 우리나라에서는 대개 분재로 기르던 히비스커스. 그런데 최근 히비스커스 가루 등 식용으로 활용하게 된 건 어느 여배우의 히비스커스 디톡스 효과, 모델의 몸매관리 효과 등 히비스커스차효능 등이 알려지기 시작하여 히비스커스를 찾는 분들이 늘어났습니다. 

 

 하이드록시시트락산이 함유되어 신진대사를 조절, 탄수화물이 지방으로 바뀌는 걸 막아 결과적으로 체지방을 감소하는 데 도움이 되며, 쿼세틴 성분이 불포화 지방산 산화를 막아 피를 맑게 해주고, 혈당과 혈압을 낮춰주는 기능, 심혈관 질환이나 항암에도 효과가 있다고 알려져 많은 분이 찾고 있습니다.



 히비스커스 디톡스, 몸매 관리, 피부 미용, 여러 질환에 대한 효과 외에도 여성에게 특히 도움이 되는 이유는 여성 호르몬과 유사한 식물성 에스트로겐, 다이드제인 성분이 있기 때문입니다. 이러한 히비스커스 효과로 월경주기가 일정하게 유지되도록 해주고, 중년 갱년기에 겪을 수 있는 발한 등의 증상을 개선하는데에도 도움이 되죠. 

 

 또한, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 만성질환을 예방해주는 것은 물론 전립선암이나 난소암, 대장암 치료와 예방에도 효과가 있다고 하니 볼수록 매력적인 식물이랍니다.



 

 건강에 도움이 된다고 하여 차로 즐기는 분들이 많지만, 몇 가지 특정한 경우에는 부작용이 생길 수 있으니 주의해야 한답니다.

 

 가령, 이뇨 작용을 부추기는 효과가 있어 만성 질환이 있거나 신장 질환이 심각한 환자에게는 오히려 독이 될 수도 있으며, 혈당을 낮춰주기 때문에 당뇨 환자의 경우 의사와 상담 후 섭취하는 게 좋고, 수술 후 혈당 조절이 어려울 수 있기 때문에 수술을 앞둔 경우에는 먹지 않는 것이 좋답니다.

 

 이 외에도, 차가운 성질을 가진 히비스커스는 몸이 찬 사람이 과다 섭취할 경우 설사나 배탈 등을 일으킬 수 있고, 몸을 따뜻하게 유지해야 하는 임산부나 수유 중인 경우에도 지양하는 게 좋으니, 이런 상황에 해당한다면 주의해야 하겠죠.



 건강에 도움이 된다고 하여 차로 즐기는 분들이 많지만, 몇 가지 특정한 경우에는 부작용이 생길 수 있으니 주의해야 한답니다.

 

 가령, 이뇨 작용을 부추기는 효과가 있어 만성 질환이 있거나 신장 질환이 심각한 환자에게는 오히려 독이 될 수도 있으며, 혈당을 낮춰주기 때문에 당뇨 환자의 경우 의사와 상담 후 섭취하는 게 좋고, 수술 후 혈당 조절이 어려울 수 있기 때문에 수술을 앞둔 경우에는 먹지 않는 것이 좋답니다.

이 외에도, 차가운 성질을 가진 히비스커스는 몸이 찬 사람이 과다 섭취할 경우 설사나 배탈 등을 일으킬 수 있고, 몸을 따뜻하게 유지해야 하는 임산부나 수유 중인 경우에도 지양하는 게 좋으니, 이런 상황에 해당한다면 주의해야 하겠죠.


 만약 히비스커스 꽃잎으로 직접 차를 우릴 때는 꽃잎 3장 정도가 적당한데요. 열에 약한 히비스신 성분을 보호하려면 팔팔 끓는 물이 아닌 60도 정도의 따뜻한 물에 30분 정도 두었다가 마시는 것이 좋답니다.

 

 또한 히비스커스 꽃잎을 설탕 또는 올리고당에 절여 청을 만들고 그때그때 차로 즐기는 방법도 있는데요. 히비스커스 청을 만들 때는 레몬이나 오미자 같은 것을 함께 넣어 절이면 조금 더 맛있게 먹을 수 있다는 점 기억해 두세요.


 

 오늘은 히비스커스 효과와 함께 먹는 법을 소개해보았습니다. 히비스커스 가루나 말린 꽃잎 등은 온라인쇼핑몰에서 손쉽게 구입할 수 있는데요. 만약 섭취하시게 된다면 하루 정량을 꼭 지켜서 드시기 바라며 몸이 차가운 분들은 주의해야 한다는 점 기억하시고 건강하게 섭취하시기 바랍니다.


※신용카드 남용은 가계경제에 위협이 됩니다.

※여신금융상품 이용 시 신용등급 하락으로 다른 금융거래가 제약받을 수 있습니다.

준법감시인 2018-1741호


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