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이석증자가치료, 이석증에 좋은 음식



이석증은 귀의 이상현상으로 어지럼증을 느끼게 되는 현상입니다. 주위에서 흔히 나타나는 질환이지만 방치하면 큰 질환으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 이석증의 원인과 치료방법에 대해서 소개해 드리겠습니다.




하임리히법은 하임리히 요법이라고도 하며 이물질이 목에 걸려 기도가 막혔을 경우 질식상태를 해결하기 위해 실시하는 응급처치법입니다. 119에 접수 후 기다리는 동안 시행할 수 있는 방법인데요. 응급상황에서의 하임리히법, 위의 콘텐츠에서 확인해 보세요!



이석증은 귀의 안쪽에 있는 반고리관에 결석이 생긴 후 결석이 반고리관을 벗어나면 생기는 증상으로 스트레스와 면역력 약화, 과로 등이 이석증이 생기는 대표적인 원인이라고 볼 수 있습니다. 이석증이 생겼을 경우 결석이 이동할 때마다 심한 어지럼증과 구토, 두통이 있을 수 있으며 눈이 흔들리는 안진이라는 증상이 생길 수도 있습니다.



주로 아침에 일어날 때 갑자기 회전하는 듯한 현기증과 평형 장애가 일어나는 경우가 많으며 특히 머리를 갑자기 움직였을 때 순간적인 현기증이 생깁니다. 이런 현기증은 1분 내로 없어지며 대개는 현기증이 생긴 후 머리를 움직이지 않고 가만히 있으면 없어지기 때문에 일상생활에는 지장이 없는 질병입니다.



이석증은 남자보다 여자에게 더 많이 나타나는 질병입니다. 회전감이 있는 현기증이 갑자기 일어났고 이 현기증이 머리를 움직일 때 더 심하다면 이석증을 의심할 수 있는데요. 이럴 경우 병원에 내원하여 검사를 하시면 확진을 받을 수 있습니다.



병원에서 확진을 받은 후 병원에서 받을 수 있는 치료는 결석을 원위치로 돌리는 물리치료입니다. 이 물리치료는 반고리관 내부에서 생긴 결석이 이동하는 것을 원위치로 되돌리는 방법으로 이 방법으로 70% ~ 90% 의 환자가 효과를 본다고 합니다. 이 방법으로 효과를 보지 못하거나 효과를 봤으나 재발하는 경우가 10% 정도라고 하는데요. 이럴 경우의 치료방법과 예방 방법을 확인해보겠습니다.



이석증이 발생하는 원인 중 제일 많은 부분을 차지하는 건 면역력 약화라고 할 수 있는데 이 면역력을 강화하기 위해선 균형 잡힌 식단을 하시는 것이 제일 중요하다고 할 수 있습니다. 또한 이석증을 예방하기 위해서는 갑자기 머리 위치를 바꾸거나 자세를 갑자기 바꾸는 것을 피하고 머리를 다친 후 이로 인해 이석증이 발생하는 경우가 있으므로 머리에 상처를 입는 것을 피하는게 좋습니다. 병원에서 이석증의 치료를 받으셨다면 상체를 45도 정도 높인 후 하루 정도 쉬는 것을 권해드립니다.



이석증에 좋은 음식은 면역력 강화에 좋은 음식과 동일하며 면역력 강화에는 홍삼, 등 푸른 생선, 콩 등이 있습니다. 홍삼의 경우 면역력 강화 음식의 대표적인 한가지 입니다.



요즘엔 홍삼을 정제하여 만든 건강식품이 많기 때문에 간단하게 이 건강식품을 섭취하거나 집에서 정제하여 섭취를 하게 되는데요. 집에서 정제하는 경우 믿고 먹을 수 있으나 번거롭다는 단점이 있습니다. 등 푸른 생선도 면역력 강화에 좋은 음식중의 하나인데요. 등 푸른 생선의 종류로는 고등어, 전갱이, 꽁치, 정어리, 청어, 방어, 연어, 은어, 참치, 삼치, 멸치 등이 있습니다.



모두 쉽게 구할 수 있는 종류이며 비타민A와 비타민B가 다량 함유되어있어 면역력을 강화시켜줍니다. 콩은 여러 식품에 함유되어있는 재료로써 콩 그대로 섭취를 해도 되지만 된장이나 청국장, 낫토 등 콩을 발효시킨 제품의 경우 면역력을 강화시켜주는 이소플라본이 증가하여 더욱 좋은 효과가 생깁니다.



이 외에도 많은 음식들이 면역력 강화에 좋은 효과가 있으므로 이런 음식을 균형 있게 섭취함으로써 이석증의 발생을 막을 수 있습니다. 평소 균형 잡힌 식단과 함께 귀의 건강관리로 이석증을 예방해 보시길 바랍니다.




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준법감시인 2018-0427호


 

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