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이인증, "내가 아닌 것 같아요."

 



드라마나 영화를 보다 보면 해리성 정체감 장애, 그러니까 다중 인격장애를 가진 주인공의 이야기를 종종 접하게 됩니다. 다중 인격장애는 한 사람 속에 존재하는 여러 인격이 번갈아 지배권을 가지며 나타나는 병으로, 기억상실이나 정체성 혼란, 이인증 등의 증상을 동반하는데요. 오늘은 자아장애의 일종인 이인증에 대해 준비해 보았습니다.



여성이라면 피할 수 없는 질환! 바로 갱년기입니다. 중년에서 노년으로 향해가는 삶의 여정에 속해있어 갱년기를 인생의 2막이라 부르기도 하는데요. 갱년기 증상에는 여러 가지 질환이 뒤따르기도 하며 우울감, 허무감 등의 감정 변화가 생기기 때문에 가족들의 따뜻한 관심과 이해가 필요합니다. 이러한 갱년기를 어떻게 극복할 수 있는지 알고 싶다면, 위의 포스팅을 참고해 보세요!



보통 15세~30세 사이에 주로 발생하는 이인증은 우울감, 불안감 등 정신과 질환이 동반되기도 하는데요. 자기 자신을 낯설게 느끼거나 외부 세계를 허구로 느끼는 상태가 되기 때문에 이인증이 지속된다면 대인관계는 물론 사회생활이 어려워질 수 있답니다. 이러한 증상이 반복된다면 사회생활이나 대인관계에 문제가 생길 정도가 된다면 이인성 장애 진단을 받게 됩니다.



이인증은 현실이 아닌 마치 꿈이나 영화 속에서 사는 것처럼 느끼게 하는데요. 자신의 정신과 육체를 외부 관찰자 시점으로 보는 듯한 기분이 들며, 다양한 형태의 감각 마비나 정서 반응 결여, 언어 장애 등 자신을 조절할 수 없다는 생각도 들게 된답니다. 비현실감이 동반되기 때문에 익숙한 사람이나 사물도 형태나 크기가 다르게 보인다는 착각을 일으키기도 합니다.



이인증을 경험한 환자 중 절반가량은 심각한 정도의 외상을 입었거나 생명의 위협을 느꼈던 적이 있었습니다. 극심한 고통과 갈등, 즉 트라우마 속에서 자신을 보호하려는 자기방어시스템이 이인증 증상으로까지 발전하는 경우라고 볼 수 있겠죠. 특히 어린 시절의 대인관계에서 받은 정서적인 학대와 관련이 깊다고 합니다. 

또한 신경학적 원인으로는 간질, 뇌종양, 뇌진탕 등에 동반되어 생기기도 하고 환각제, 마리화나 등 약물 부작용으로 이인증 증상이 발생하는 등 다양한 원인이 있습니다.



비현실감을 느낄 수 있는 이인증 증상은 단독으로 나타나기도 하지만 몇 가지 병이 동반될 수 있는데요. 공황장애와 같은 불안장애나 양극성장애 같은 기분장애 등과 동반되기도 한답니다. 공황장애의 일반적인 증상 중 ‘비현실적인 느낌이나 자신이 달라진 느낌’을 겪는 것이 이인증 증상 중 하나입니다. 조울증 증세를 보이는 양극성장애도 이인증을 동반하게 되는데 조증 상태에서 비현실감이 주로 나타나기 때문에 결국 이인증이 동반되기도 합니다.


 전문가에 도움을 받는 것도 이인증 치료방법

다양한 장애를 동반하는 이인증은 어떻게 치료해야 할까요? 이인증 치료는 크게 약물치료와 심리치료가 있지만, 아직 확립된 치료법은 없습니다. 약물치료 시에는 세로토닌 재흡수 억제제, 기분조절제, 항정신병약물, 벤조다이아제핀 등이 쓰이는데요. 환각을 일으킬 수 있는 약물은 사용하지 않고, 전문가의 지시에 따라 복용해야 한답니다. 또한 심리치료는 인지치료, 인지행동치료, 최면치료, 지지요법 등으로 치료할 수 있습니다.




 이인증, 금방 사라질 거라는 믿음 필요

이인증은 시간이 지나면 자연적으로 사라지기 때문에 자신에게 “조금 지나면 다 괜찮아질 거야.” 하며 다독이는 것이 심리적 방어에 큰 도움이 된답니다. 또한 바닥에 눕거나 벽에 기대앉아 천천히 심호흡하며 안정을 취하고 긴장감을 풀어주는 것이 좋은데요. 좋아하는 음악, 취미활동, 가벼운 운동 등이 불안감을 떨치는 데 도움을 주니 적절한 스트레스 관리가 필요합니다.


오늘은 “내가 아닌 것 같다”고 느끼는 이인증에 대해 알아보았습니다. 만약 이인증 증상을 겪고 있다면 병원에 방문하여 상담받아보시고, 스트레스 관리와 가벼운 운동에 힘쓰며 잘 이겨내시기 바랍니다.


※신용카드 남용은 가계경제에 위협이 됩니다.

준법감시인 2018-1085호


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