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과호흡 증상에 대해 알아봐요


  

 

 일반적으로 몸 안에서 생성되는 이산화탄소보다 폐를 통해 빠져나가는 이산화탄소가 더 많을 때 호흡이 비정상적으로 깊고 빨라지는 상태를 과호흡 증상으로 봅니다. 극심한 스트레스나 카페인 과다 섭취 부작용 등 여러 가지 원인에 의해 나타날 수 있으며, 과호흡이 계속되면 호흡기계 질환인 과호흡증후군 진단을 받을 수 있는데요. 오늘은 과호흡증후군과 과호흡 증상 해결 방법을 알려드리려고 하니, 평소 궁금하셨다면 관심 있게 봐주시기 바랍니다.

 

 

 

 현대사회에서 불면증은 흔히 볼 수 있는 증상입니다. 바로, 일상에서 쌓인 스트레스나 과로 등 때문입니다. 잠이 들어도 숙면을 취하지 못하고 잠을 설치게 되는 경우 다음 날 컨디션까지 영향을 받아 일과가 엉망이 될 수도 있는데요. 이럴 때는 수면하지 좋은 환경을 조성하거나, 수면 호흡법을 통해 수면을 유도하는 것도 좋은 방법입니다. 불면증 극복을 위한 수면 호흡법이 궁금하다면 위의 포스팅을 통해 확인해보세요.


 

 우리 몸은 호흡을 통해 산소를 흡입하고 이산화탄소를 내뱉습니다. 그런데 이 과정에서 어떠한 이유로 이산화탄소가 지나치게 배출된다면 동맥 속 혈액의 이산화탄소가 정상 범위 아래로 떨어지면서 과호흡 증상이 나타나고, 이러한 상태를 과호흡증후군이라고 하죠.


 숨을 깊고 빠르게 들이마셨다 내쉬기를 반복하는 증상 외에도, 혈액 검사로 동맥혈가스분석을 했을 때 혈액의 이산화탄소가 감소했다면 과호흡증후군 진단을 받을 수 있는데요. 이 증후군은 건강한 사람도 정신적인 이유로 겪을 수 있으며, 흔한 질환 중 하나이기도 합니다.

 

 

 보통 과호흡 증상은 신체적인 원인과 정신적 원인에 의해 나타나는데요. 폐나 심장에서 산소 공급과 이산화탄소 배출 기능이 원활하게 이루어져야 하는데, 폐 질환이나 심장 질환이 있으면 호흡 기능에도 문제가 생겨 과호흡 증상이 나타날 수 있겠죠. 이외에도, 대사성 산증이나 갑상선 기능 항진증 등 다양한 신체적 원인이 있답니다.


 또한, 약물 복용이나 임신, 극심한 스트레스나 불안감, 정신 질환, 카페인 과다 섭취 부작용, 숨이 찬데 장난삼아 일부러 숨을 참는 행동 등도 과호흡 증상을 유발할 수 있다는 점 기억하시기 바랍니다.



 

 대개 호흡량이 과하게 급증했다면 과호흡증후군을 의심하게 되는데요. 이러한 증상이 나타난 후에는 혈액 내 이산화탄소 농도가 떨어져 호흡량이 급감하기도 한답니다. 이때 몸 안에 전해질 이상이 나타난 경우라면 어지럼증이나 감각 이상, 근력 저하, 손발 경련 등의 증상도 일시적으로 나타날 수 있으며, 심장 등 순환기계의 경우 가슴 통증을 유발하는 심근 허혈이나 부정맥이 생길 수 있죠. 또한 뇌혈관 수축으로 인한 어지럼증, 시각 이상, 실신 등을 겪거나 정신적인 원인에 따라 두통이나 기억 손상 등이 생길 수도 있으니 조심해야 한답니다.


 

 과호흡증후군을 방치하면 심한 경우 경련을 일으킬 수도 있기 때문에 최대한 빨리 과호흡 응급처치를 하는 게 중요하답니다. 별다른 질환 없이 건강한 사람이 과호흡 증상을 보인다면 잠시 숨을 멈추거나 천천히 호흡하는 것만으로도 증상이 나아질 수 있죠.


 만약 수중에 비닐봉지가 있거나 주변에 도움을 요청하여 구할 수 있다면 이것을 활용하는 것도 훌륭한 과호흡 응급처치가 될 수 있는데요. 이때, 입과 코를 비닐봉지 안에 대고 천천히 숨을 들이켰다 내쉬면서 본인이 뱉어냈던 이산화탄소를 다시 들이마시면 증상이 차차 나아질 겁니다.

 

 

 과호흡 증상 원인이 특정 질환에 따른 것이라면 해당 질환을 치료해야 합니다. 알칼리증 때문에 생긴 어지럼증이나 감각 이상, 흉통, 손발 경련, 시각 이상, 부정맥, 실신 등의 증상은 저농도의 이산화탄소를 흡입하고, 심장병이나 뇌 질환 등의 질환이 원인이라면 수술이나 약물 등의 치료를 받으면 되죠.

 

 또한, 정신적인 원인에 따른 것이라면 불안감이나 스트레스를 받지 않도록 마인드 컨트롤을 하는 게 중요합니다. 이때, 증상이 나아지지 않고 심해진다면 신경정신과를 통한 집중 치료나 약물 투여, 운동 프로그램 등을 진행하기도 한답니다.


 여기까지 준비가 끝났다면, 한국소비자원을 직접 방문하거나 우편 또는 팩스, 온라인 홈페이지 중 편한 방법으로 피해구제 신청을 하면 된답니다.


 


 

 오늘은 과호흡 증상에 따른 과호흡증후군과 치료방법을 소개해보았습니다. 과호흡 증상은 원인이 매우 다양하며, 원인을 해결하는 것이 바로 치료방법인 만큼, 호흡이 과도하게 깊고 빨라지는 증상을 겪게 되었다면 즉시 병원에 가보시기를 권합니다.



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준법감시인 2019-0046


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