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  일상생활을 하다가 어딘가에 부딪혀서 피멍이 드는 건 흔히 일어날 수 있는 일입니다. 또한, 신체 어느 한 부위가 삐끗했거나 주사를 잘못 맞아도 해당 부위에 피멍이 생길 수 있죠. 그리고 때로는 나중에서야 발견한 피멍을 보며 이건 언제 왜 생겼는지 의아해하는 경우도 있는데요. 오늘은 피멍드는이유와 피멍들었을때 대처법을 알려드리려고 하니, 평소 궁금했다면 관심 있게 봐주시기 바랍니다.







  축구나 농구, 마라톤 등의 경기를 보다 보면 다리에 쥐가 나서 고통스러워하는 선수의 모습을 드물지 않게 보게 됩니다. 또한, 일반인도 마찬가지로 수영이나 조깅, 등산하다가 종아리에 쥐가 나는 바람에 움직이지 못하고 아파했던 경험 한 번쯤은 있을 텐데요. 종아리 쥐나는 이유와 다리 쥐났을때 해결방법 궁금하다면 위의 포스팅을 참고해보세요.






  우리 몸 안에 있는 작은 혈관이 손상되거나 터지면 적혈구가 혈관 밖으로 새어 나와 해당 부위 피부 표면이 푸른색, 붉은색, 보라색 등으로 보입니다. 이러한 상황을 흔히 피멍들었다고 표현하죠.


  일상에서 피멍드는이유 중 대부분은 타박상 때문인데요. 특히 나이가 들수록 혈관 지지 조직들이 약해져 작은 충돌에도 혈관이 쉽게 터지므로 멍이 잘 든답니다. 또한, 운동 중 발목을 삐끗하거나 근육 섬유가 파열되는 등의 이유로도 피멍이 들 수 있죠.






  일상에서 겪는 특정 질환도 피멍드는이유 중 하나로 꼽을 수 있습니다. 간 질환이 있는 경우 간 기능 저하로 응고 인자가 제대로 생성되지 않으면 출혈로 이어져 피멍이 들 수 있죠.


  그리고 혈우병이나 백혈병 같은 혈액 질환을 앓고 있는 환자들도 혈액 응고가 잘 안 되어 이유 없이 피멍들었을때가 많은데요. 이 밖에도, 특정 약물을 복용 중이거나 가족력, 햇볕에 의한 피부 손상 등 피멍드는이유는 다양하답니다.






  일상에서 피멍들었을때 많은 분이 가장 먼저 떠올리는 대처법은 달걀 마사지입니다. 드라마나 영화에서도 등장인물이 날달걀을 피부에 대고 살살 굴리며 피멍 빼는법이 종종 등장하죠.


  물론 달걀 자체에 피멍을 없애주는 효능이 있는 것은 아닙니다. 다만, 피멍 부위를 달걀로 문지르면서 혈액순환을 돕고 모세혈관으로 다시 흡수될 수 있도록 하는 것인데요. 이때, 달걀로 문제 부위를 세게 문지르면 피멍이 더 심해지니 유의하시기 바랍니다.






  혹시 격렬한 운동 경기 중에 선수가 피멍들었을때 얼음주머니를 대는 모습을 본 적 있으신가요? 찬 기운을 이용한 피멍 찜질이 혈관을 빠르게 수축 시켜 부기와 열감, 멍 번짐을 효과적으로 막아주기 때문이랍니다.


  이때, 피멍 찜질 시 주의할 점이 있습니다. 냉찜질은 피멍들었을때부터 하루 이내에 해주어야 효과를 볼 수 있다는 사실! 그리고 이후에는 피멍 온찜질로 뭉친 혈액을 순환시켜줘야 피멍이 잘 빠집니다.






  아마 집에서 간단하게 피멍 빼는법으로 감자를 갈아붙이는 분들도 계실 겁니다. 감자에는 솔라닌 성분이 있어 피부밑에 퍼진 멍을 분해해주는 효과가 있기 때문인데요. 생감자를 쓱쓱 갈아 20분 정도 멍든 부위에 듬뿍 발라두면 되니 어렵지 않답니다.


  이 밖에도, 멍든 부위가 심장보다 높은 위치에 있도록 베개를 받쳐둔다든지, 소고기를 붙여둔다든지, 멍 크림을 바르는 것 등도 집에서 피멍 빼는법이니 참고하시기 바랍니다.






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준법감시인 2019-1280호



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